说到健康茶饮，相信很多人都会想起蜂蜜柠檬水，它的好处是非常显着的，平时可以多喝喝。还有部分人还不太清楚它的具体效果，小编带大家来看看。它可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，在加上适量的运动，瘦身效果会十分显着。
蜂蜜柠檬水可以帮助帮助人们消除疲劳，让消费者增强免疫力，效果十分显着。止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
有很多压力较大的上班族感到自己的记忆力在减退，多喝蜂蜜柠檬水可以强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
现代人亚健康状况较多，如果你想增强抵抗力，可以多喝喝蜂蜜柠檬水，因为它可以增强身体机能的效果很明显。含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
